2026年2月大阪・吹田にオープン！Coren Pilates

Opening Campaign

2月オープン記念・特別キャンペーン

新しいスタジオで、新しい私へ。
先着50名様限定の特別な特典をご用意しました。

Benefits 01

体験レッスン

~~通常 ¥3,300~~

¥0

Benefits 02

入会金

~~通常 ¥11,000~~

¥0

Benefits 03

初月月謝

~~月額プラン相当~~

¥0

About

Coren Pilatesとは？

「正しい身体の使い方」を学び、
毎日が変わる場所

年齢とともに感じる身体の変化

不調やボディラインの崩れは、年齢のせいだけではありません。

その多くは、日常の癖や姿勢の積み重ねから生まれています。

coren pilatesは
core（軸）＋ aline（整える）から生まれたスタジオ。

ただ鍛えるのではなく、
ただ痩せるのでもなく、

まずは自分の身体を知ることから始めます。
姿勢を整え、正しい使い方を身につけることで、

不調が軽くなり、身体が動きやすくなって
その結果として自然とボディラインも整っていく。

無理に作る美しさではなく、
整った身体から生まれる美しさ。

coren pilatesは、
整った身体を通して、
もう一度自分に自信を持てる場所でありたいと考えています。

少人数制完全指導全レベル対応

Are You...?

こんな悩みを抱えていませんか？

肩こり・腰痛が
なかなか改善しない

運動しているのに
体型が変わらない

産後の体型崩れや
骨盤の歪みが気になる

姿勢が悪く
老けて見られる気がする

ジムや運動が続かず
三日坊主になってしまう

身体が硬くて
運動に自信がない

Expected Results

Coren Pilatesで健康的な美しいカラダへ

正しい姿勢を取り戻す

インナーマッスルを鍛えることで、骨格から姿勢を正しく整えます。肩こり・腰痛の根本的な改善につながります。

代謝を上げ、引き締まった身体へ

深部の筋肉を効率よく刺激し、基礎代謝を向上。リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。

しなやかな柔軟性と体幹を手に入れる

ストレッチと強化を同時に行うピラティスの特性で、柔軟性と体幹力を効果的に高めます。

Class

豊富なクラスで理想的なカラダに

【BASIC】

ピラティスが初めての方や、基礎からしっかり学びたい方向けのクラスです。呼吸・姿勢・体の使い方を一つずつ丁寧に確認しながら、無理なく進めていきます。体幹の安定や正しいアライメントを身につけることで、日常の動作が自然と軽く、整った体へ導きます。「運動が久しぶり」「ピラティスの基礎を固めたい」という方におすすめです。

【ADVANCE】

ベーシッククラスに慣れてきた方、より深い体づくりに挑戦したい方向けのクラスです。基礎で身につけた動きを土台に、少し難度のあるエクササイズやバリエーションを取り入れながら、筋力・柔軟性・コントロール力をより高めていきます。「さらに動きを洗練したい」「自分の体をステップアップさせたい」という方に最適です。

【CORE BURN】

体の中心部（腹部・背部・骨盤まわり）にある“コア筋群”を集中的に鍛えるクラスです。コアが安定すると、背骨が自然な位置に保たれ、姿勢や動作の土台が整います。結果として、腰への負担が軽減され、歩く・立つ・持つといった動きがスムーズになります。レッスンでは呼吸法や骨盤のニュートラルポジションを確認しながら進めるため、初心者の方でも安心して体幹を強化できます。

【UPPER BURN】

肩甲骨は、腕と体幹をつなぐ“動きのハブ”のような存在です。このクラスでは、肩甲骨の可動性（動きの幅）と安定性のバランスを整えながら、腕・背中の筋肉を効率よく働かせます。肩甲骨が本来の位置で滑らかに動くようになると、肩こり・首こりの軽減につながり、腕も軽く動かせるようになります。背中の筋肉が目覚めることで、姿勢がすっと引き上がり、美しい背中ラインを作りたい方にもおすすめです。

【LOWER BURN】

股関節は、脚の動作と骨盤の位置をコントロールする非常に重要な関節です。このクラスでは、股関節の正しい可動域を引き出しながら、お尻（臀筋）や太ももの筋肉をバランスよく強化していきます。股関節が適切に動くと、歩行が安定し、下半身のラインが整い、膝や腰への負担も軽減されます。美脚・美尻を目指す方だけでなく、日常動作をラクにしたい初心者の方にも効果的な内容です。

【CHAIR & TOWER】

ベッド型の「タワー」と椅子型の「チェア」を組み合わせ、まずは身体を整え、そして正しく使える状態へと導いていきます。タワーでスプリングのサポートを使いながら姿勢を整え、インナーマッスルをやさしく目覚めさせます。その後、チェアで体幹や下半身を無理なく強化し、整えた身体を“使える身体”へ。

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00～	-	basic	tower & chair	basic	upper	lower	basic
10:30～	-	tower & chair	basic	advance	basic	basic	advance
13:00～	basic	upper	advance	basic	advance	13:30〜 basic	13:30〜 upper
14:30～	basic	basic	-	lower	basic	15:00〜 advance	15:00〜 basic
18:30～	upper	basic	-	basic	lower	-	（仮） 16:30〜 basic
20:00～	basic	lower	-	basic	basic	-	-

Difference

他スタジオとの違い

	Coren Pilates	グループスタジオ	パーソナル
レッスン人数	✓ 最大5名セミパーソナル	✗ 10〜20名以上	◎ 完全1対1
インストラクターの目配り	✓ 毎回個別にフォーム確認	✗ 全体指導が中心	◎ 常に付き添い
プログラムのカスタマイズ	✓ 身体の状態に合わせて調整	✗ 固定メニューが中心	◎ 完全オーダーメイド
通いやすさ	✓ 予約が取りやすい	◎ 比較的取りやすい	△ 担当固定で取りづらい
LINEサポート	✓ 随時相談対応	✗ 対応なし	◎ 個別対応あり
料金（税込）	✓ ¥15,400〜	¥10,000〜¥40,000	¥30,000〜¥80,000+
コストパフォーマンス	✓ 高い	△ 効果に個人差あり	✗ 高額になりやすい

Features

Coren Pilatesの特徴

最大5名の少人数制－きちんと“見てもらえる”安心感

トレーナーの目がきっちりと行き届く様に1レッスン最大5名まで。

一人ひとりの姿勢や身体の癖を確認しながらレッスンを進めていきます。

「なんとなく動いて終わる」のではなく、
自分の身体の変化に気づける時間を大切にしています。

姿勢から整えるレッスン

coren pilatesでは、
ただピラティスのエクササイズをするだけではなく

・重心の位置
・骨盤や背骨のバランス
・呼吸の使い方

といった“身体の土台”から整えていきます。

姿勢が整うことで、
不調が軽くなり、
ボディラインも自然と引き上がっていきます。

無理につくる美しさではなく、
整った身体から生まれる美しさを目指します。

全トレーナーが有資格者

すべてのトレーナーがピラティスの資格を保有。

解剖学に基づいた安全で効果的な指導を行い、
感覚だけに頼らないレッスンを提供します。

年齢を重ねた身体だからこそ、
安心して続けられる環境を整えています。

豊富なマシン設備

リフォーマーだけでなく、
チェア・タワーも完備しております。

それぞれの目的に合わせて、
最適なアプローチが可能です。

マシンは“鍛えるため”だけのものではありません。

身体を正しいポジションへ導き、
必要な筋肉に無理なくアプローチし、
「正しく動く感覚」を自然と身につけるためのサポートをしてくれます。

日常に活かせる身体づくり

レッスンの時間だけ整うのではなく、
日常生活の中でも活かせる身体の使い方を大切にしています。

立つ・歩く・座る。
その積み重ねが変わることで、
身体も印象も少しずつ変わっていきます。

FAQ

よくある質問

はい、もちろん大丈夫です。体験レッスンから始めていただけますので、まずはお気軽にお越しください。インストラクターが一からていねいに指導しますので、運動経験のない方でも安心してご参加いただけます。

動きやすい服装であればなんでも構いません。レギンスやヨガパンツ、Tシャツなどが適しています。ウェアの貸し出しも行っておりますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。

体が硬い方こそ、ピラティスをおすすめします。ピラティスは柔軟性を前提としたものではなく、少しずつ身体を動かしながら柔軟性を高めていくものです。お一人おひとりに合わせた強度で進めますので、ご安心ください。

比較的30代後半〜40代の方が多いです。また、50代で通われている方もおられます。マシンピラティスはマシンが補助の要素が大きいので運動経験やご年齢問わず安全にトレーニングをしていただけます。

産後ピラティスクラスは産後3ヶ月以降を目安としています。ただし、医師の許可が得られた方であれば個別にご相談も可能です。お身体の状態を最優先にしながらご対応いたします。

LINEの公式アカウントから簡単に予約が可能です。公式LINEの『体験申込み』を選択後、予約システムの【体験レッスン】枠からご予約ください。

はい、可能ですが、月の前半(〜15日)のご入会は全額支払いとなり、月の後半(16日〜)のご入会が半額のお支払いとなりますので予めご了承ください。

オープン記念キャンペーン

Opening Campaign

Coren Pilatesとは？

Are You...?