STEP 01
お着替え
まずスタジオに到着されたら動きやすい服装に着替えていただきます。 特別なウェアは不要で、Tシャツで参加される方も多いです。
Studio Illは、ビジネスパーソンのためのメンズピラティスを提供しています。「女性中心のスタジオでは肩身が狭く、周りの目が気になって集中できない…」という不安なく、ご自身の身体とストイックに向き合える環境を整えています。
デスクワークによる慢性的な腰痛や首・肩の凝り、自律神経の乱れからくる睡眠の質の低下など、現代の男性が抱えやすい不調を根本から改善。さらに、柔軟性と体幹（インナーマッスル）を強化することで、ゴルフの飛距離アップやあらゆるスポーツパフォーマンスの向上にも直結します。
「最近疲れが抜けない」「以前のように身体が動きにくい」と感じている方、スポーツパフォーマンスの向上をしたい方はまずは一度、体験レッスンでその明確な変化をご体感ください。
表面的な筋肉ではなく、深層部のインナーマッスルを鍛え、ブレない身体の軸を作ります。
柔軟性と関節の可動域が広がることで、ゴルフやランニングなどのあらゆるパフォーマンスが向上します。
深い胸式呼吸と背骨のコントロールにより、交感神経が優位になりがちな現代人のストレスを解放します。
最初はピラティス＝女性のイメージがありましたが、実際にやってみるとかなりハード。自分の体の使い方や歪みに気づくことができ、今では週1回のペースで通っています。
デスクワーク特有の首・肩の凝りがひどかったのですが、胸を開き背骨を動かすことで呼吸が深くなり、仕事の集中力も格段に上がりました。男性一人でも通いやすい雰囲気も気に入っています。
Studio I'llでのメンズピラティスを通じて、姿勢や身体の使い方が変化した事例をご紹介します。
・重心バランスの改善
・姿勢（猫背・骨盤の傾き）の改善
・肩や首の位置が自然になった
・前に出ていた頭の位置が整った
・丸まり気味だった背中がスッキリ
・骨盤から上半身が起き、立ち姿が自然に
・前に出ていた頭が身体の中心に近づいた
・丸まっていた背中が伸び、胸元がスッキリ
・上半身が自然に起き、立ち姿が引き締まった印象に
まずスタジオに到着されたら動きやすい服装に着替えていただきます。 特別なウェアは不要で、Tシャツで参加される方も多いです。
トレーナーから現在不調な点や解消したいこと、お悩みごとをお伺いいたします。 その後、実際に姿勢を見せていただき、改善方針をすり合わせます。
実際にセッションを体験いただきます。 セッション中も不安な点やご相談されたいことがあればお気軽にトレーナーにお申し付けください。
セッション後のご感想などヒアリングさせていただくと共に、 スタジオ内のご紹介をさせていただきます。
最後にお支払いをしていただき体験レッスンは終了となります。 なお、当日入会をしていただくと体験レッスンの3,300円が無料となるキャンペーンを行っております。
プライベートスタジオならではのお一人お一人のお悩みや目的に寄り添ったセッションを心がけております。何歳になっても不調のない心身で過ごせるサポートをさせていただければと思います。
一人一人違うからこそ、からだと向き合う時間が大切。レッスンでは人それぞれのユニークさを尊重し、その人がもつ最大限機能的な身体の使い方を一緒に見つけていきます。スタジオでお会い出来るのを楽しみにしています。
姿勢改善や肩こり・腰痛などのお悩みに寄り添い、呼吸しやすく、しなやかに動ける身体を目指します。忙しい毎日の中でも、自分を“ととのえる”時間を。楽しく前向きになれるレッスンをご一緒に♪
慢性的な腰痛や肩こり、不眠etc。これらのお悩みの方にピラティスはとてもおすすめです！ピラティスを始めたいけど未経験、運動が苦手、そんな方にもパーソナルなのであなたに合わせた内容ですすめていきます。日々変わる身体と心の変化を感じていただきいです。
| プラン名 | 内容 | 月額料金 (税込) |
|---|---|---|
| 初回体験レッスン | カウンセリング + マシンピラティス体験 (計50分) | ¥0※ |
| 月2回プラン | 無理なく通いたい方向け | ￥17,000 |
| 月3回プラン | 継続して身体を整えたい方におすすめ | ￥24,750 |
| 月4回プラン | 週1回ペースでしっかり習慣化したい方向け | ￥32,000 |
| 月8回プラン | 短期間で効果を実感したい方向け | ￥64,000 |
※当日入会で全額キャッシュバック（¥0）でのご案内となります。入会されない場合は¥3,300いただく形となります
〒530-0055
大阪府大阪市北区野崎町１−２６ 豊ビル 2階
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