ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。 深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢やしなやか筋肉をつくり出し、理想的な身体へと導いてくれます。

動きやすい服装（トレーニングウェアなど）をご持参ください。 伸縮性がある素材のものを推奨しております。

入れ替え制でセッションを行っておりますので、スタジオには10分前から入店可能です。

男性はご紹介の方、 または女性同伴の方（ペアパーソナル）のみご利用可能です。

完全プライベートスタジオですのでお子様連れでお越しいただけます。

クレジットカード、または現金でのお支払いをお願いしております。