ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。 深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢やしなやか筋肉をつくり出し、理想的な身体へと導いてくれます。

動きやすい服装（トレーニングウェアなど）をご持参ください。 伸縮性がある素材のものを推奨しております。

入れ替え制でセッションを行っておりますので、スタジオには10分前から入店可能です。

可能です。現在は全体の約2割ほどですが、年々少しずつ増えております。

ご利用目的としては、慢性的な肩こりや腰痛などの不調改善、ウェイトトレーニングとの併用、ゴルフやランニングなどのパフォーマンス向上を目的とされる方が多いです。

男性会員様も年齢層は20代から60代までと幅広い方にご利用いただいています。

恐れ入りますがお子様連れでのご利用はご遠慮頂いております。

クレジットカード、交通系IC・QR決済、または現金でのお支払いをお願いしております。