猫背の改善にピラティスは効果的？理由と具体的な取り組み方を解説！
こんにちは、Studio I’ll広報部です！ この記事を読んでいる方は 「気づくと背中が丸まっている」「猫背を直したいけど、何から始めればいいかわからない」「姿勢を意識しても、すぐ元に戻ってしまう」 といっ […]
大阪でマタニティピラティスができるスタジオは？妊娠中でもピラティスはできる？
こんにちは、Studio I’ll広報部です！ この記事を読んでいる方は 「妊娠中でも安全に運動したい」「出産に向けて体力や姿勢を整えておきたい」「腰痛やむくみ、肩こりを少しでも楽にしたい」 といったお悩みや […]
【あなたの疑問を解消】南森町で姿勢矯正で通えるピラティススタジオはある？ピラティスは姿勢矯正に使える？
こんにちは、Studio i’ll広報部です！ この記事を読んでいる方は 「猫背や反り腰をどうにかしたい」 「肩こり・腰痛を繰り返している」 「整体に通っているが戻ってしまう」 といったお悩みをお持ちかもしれ […]
【専門家監修】50代こそピラティスで体が劇的に変わる理由｜姿勢・痛み・更年期・体型に効く効果を徹底解説
こんにちは、Studio I’ll広報部です！ この記事を読んでおられるという事は、「50代だけどピラティスって効果あるの？」という疑問や「ピラティスって本当に体にいいの？」という疑問をお持ちの方ではないでし […]
【初心者向け】ピラティスとヨガの違いは？目的別の選び方までわかりやすく解説
こんにちは！Studio I’ll広報部です。 「ピラティスとヨガって結局なにが違うの？」と感じる人も多いのではないでしょうか。 見た目が似ているため誤解されがちですが、その背景・目的・効果には明確な違いがあ […]
ピラティスはふくよかな人でも大丈夫？ついていける？効果は？全部やさしく解説
こんにちは！Studio I’ll編集部です。 「太っているけどピラティスできるのかな？」 「痩せたいけど、ついていける気がしない」 そんな不安を抱えてこの記事にたどり着いた方は、とても多いです。 でも、安心 […]
ピラティスの体験レッスンの服装はどうする？初心者でも失敗しない完全ガイド
こんにちは！Studio I’ll広報部です。 「ピラティスの体験に行きたいけど…服装、どうしたらいいの？」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、ピラティス体験は“動きやすい服装 […]
ピラティスは本当に痩せる？専門家がダイエット効果を徹底解説！
【こちらの記事は2025年12月18日に更新しました】 こんにちは、Studio I’ll広報部です！ 最近めっきり寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。 本記事では という疑問に答える内容となってい […]
マシンピラティスは難しい？初心者でもできる？難しく感じる理由と対処法を徹底解説！
こんにちは！Studio I’ll広報部です。 「マシンピラティスって難しそう…」 「マットピラティスより複雑じゃない？」 「初心者でもできるのか不安…」 そんな疑問や不安を抱いている方もいるのではないでしょ […]
【男性もピラティスに行っていい？】メンズピラティスのメリットと大阪でオススメ&男性可のスタジオとは？
こんにちは！Studio I’ll広報部です！ 今回は「男性もピラティスに行っていい？」というテーマで、メンズピラティスのメリットについてじっくり掘り下げてみたいと思います。 「男だけどピラティス行っていいのかな？」と思 […]