ピラティスとはなんですか。

ピラティスとは、ドイツ人看護師ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や身体バランスの向上を目的としています。

レッスンの持ち物は何ですか。

動きやすい服装をご持参ください。レンタルウェアのご相談も可能です。

セッションは入れ替え制のため、10分前からご入店いただけます。

男性の利用も可能で、実績も多数ございます。

お子様連れでの受講も可能です。

キャンセルは前日の21時までにお願いいたします。それ以降は1回分消化となります。

お子様連れでの受講も可能です。

2026年04月06日

猫背が治らない理由はインナーマッスルの不足と筋肉のアンバランスにあります。南森町のマシンピラティス専門スタジオStudio I'llが、ピラティスで猫背を根本から改善するメカニズムとタイプ別アプローチを解説します。