ピラティス
【専門家監修】マシンピラティスは美容に効果ある？肌・姿勢・フェイスラインが変わる理由を徹底解説
こんにちは、Studio I’ll広報部です。 美肌・くびれ・姿勢改善など近年「美容目的」でピラティスを始める方が急増。 なかでも、マシンピラティス（リフォーマー）は体の軸を正しく導きながら、インナーマッスル […]
【保存版】ピラティスでぽっこりお腹を撃退！初心者向け完全ガイド
こんにちは！Studio I’ll広報部です。 突然ですが以下のようなこの記事を読んでいる方は以下のようなお悩みをお持ちではないでしょうか？ 「ぽっこりお腹をなんとかしたいけど、筋トレはきつい…」 「運動習慣 […]
【初心者向け】大阪でピラティスを始めるなら？失敗しない選び方とマシンピラティスの魅力
こんにちは、Studio I’ll（スタジオ アイル）広報部です！ Studio I’llは大阪扇町/南森町にあるマシンピラティススタジオです。 こちらのコラムページではピラティスに関する豆知識や魅力、その他 […]
